最近はほとんどの人が街中ではマスクを着用するようになりました。
出かける時、人と会う時、マスクをするのが当たり前の時代になりました。
マスクは飛沫を防いでくれるありがたいそんざいですが、一方で多くの人が気付いていないマイナスに面もあるのです😷
マスクをしていると、、、
①口を動かしてお喋りをする機会が減る
②飲み物を飲むのがおっくうになる
その結果、口腔内のうるおいが減ってしまうのです！！
唾液は歯の健康を守ってくれるだけではなく、全身の健康にもつながってきます👌
お口の乾燥を防ぐことでどんな良い事があるのか今日は皆様にお伝えしていきたいと思います🌻
私たちの健康を支えるigAを皆様知っていますか？
igAとは、口腔内から体内に細菌やウィルスが侵入するのを防ぐ、門番のような役割をしてくれているのです。
唾液を増やすには、
水分補給、ガムを噛む、食事の時にはしっかり噛む、舌を動かす、唾液腺マッサージをする。
以上の事を積極的に取り入れて健康的な生活を送って、igAを増やしていきましょう💪💪
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